Как избежать акклиматизации и отравления: в «Зарядье» пройдет лекция о безопасном отпуске

О правилах отдыха без вреда для организма расскажет врач-эндокринолог.

Очередная лекция из цикла «Бегу к врачу» пройдет в павильоне «Заповедное посольство» парка «Зарядье» 29 мая в 19:00. Ее тема — «Отпуск и каникулы: передохнуть, не заболев».

Как отдыхать с детьми? Как выбрать место отдыха? На что обратить внимание при поиске отеля? Какие прививки сделать? Что положить в дорожную аптечку? Как избежать акклиматизации и не пострадать от солнца? Как избежать отравления и оказать первую поддержка? На эти и другие вопросы ответит доктор медицинских наук, профессор Елена Петряйкина — главный специалист Москвы по детской эндокринологии, главный доктор детской городской клинической больницы святого Владимира.

«Передышка должен быть в радость для всей семьи. Но даже самые лучшие намерения должны быть подкреплены серьезной подготовкой, включающей консультации с педиатром или терапевтом, а также с иными лечащими врачами (в случае наличия хронических заболеваний) по поводу планируемого места отдыха, составление по итогам этих консультаций аптечки, своевременную вакцинацию с учетом особенностей региона, выяснение, где на месте можно будет обратиться к врачам, и многое другое», — говорит Елена Петряйкина.

Весьма важно избегать излишнего стресса, адаптироваться к незнакомым условиям исподволь. «Приезжая в новое место, нужно дать организму (независимо от возраста) возможность свыкнуться. Там могут быть другие пища и вода, флора и фауна. Сам процесс поездки и устройство на новом месте редко обходятся без нервных нагрузок. Не надо стремиться попасть на все экскурсии сразу и залезать на три часа в океан. В той степени, в которой этой возможно, лучше хранить режим дня, максимально близкий к обычному. Постепенная адаптация важна и при возвращении домой. При планировании поездки с маленькими детьми (до трех лет) важно учитывать их темпы адаптации и не ездить меньше чем на три недели», — считает Елена Петряйкина.

В ходе лекции слушатели смогут задать вопросы. Вход бесплатный, по предварительной регистрации. Также будет организована передача на странице Департамента здравоохранения в «Фейсбуке». 

«Бегу к врачу» — цикл просветительских лекций о современной медицине и здоровье, организованный Департаментом здравоохранения Москвы.

Источник: Правительство Москвы