МОСКВА, 9 июля. /ТАСС/. Жара усугубляет течение хронических заболеваний и повышает риск летальных исходов, москвичам рекомендовали пить больше воды и носить светлую одежду. Об этом сообщил ТАСС главный доктор ГКБ имени Спасокукоцкого Алексей Погонин.
По прогнозам синоптиков Росгидромета, в этап с 11:00 8 июля до 20:00 11 июля в Москве ожидается жаркая погода с максимальной температурой воздуха в дневные часы до 33 градусов.
"Видя прогнозы синоптиков, мы в этом году ожидаем увеличение количества обострений хронических заболеваний и повышение смертности", — сказал Погонин.
Он добавил, что тут можно отметить совокупность факторов: жара в любом случае это стресс для организма. Жаркие температуры нагревают город, отсутствие осадков ухудшает качество воздуха — это становится отягчающими факторами. Люди также не сидят на месте — они выходят из прохладных помещений в жару, пьют ледяные напитки, пользуются кондиционерами, что также добавляет стресса организму.
По словам главврача, в целом, чтобы пережить жару в мегаполисе с минимальными потерями, горожанам следует поменять образ жизни: по возможности не сходить на улицу с 12:00 до 17:00, пить больше чистой воды (не менее 1,5 литра) и отказаться от кофе, алкоголя и газированных напитков, носить светлую одежду из легких натуральных тканей и не забывать о головном уборе.
"Также лучше отказаться от фаст-фуда, жирной, острой и тяжелой пищи. Интенсивные физические нагрузки лучше отсрочить до момента, когда в Москве станет прохладнее. Использовать солнцезащитные средства и постараться поддерживать прохладную температуру воздуха дома и на работе — но не опускать ее ниже 23 градусов", — перечислил Погонин. Он уточнил, что при наличии сердечно-сосудистых, легочных или эндокринологических заболеваний важно миновать консультацию у врача — на период жарких дней он может дать актуальные рекомендации по образу жизни и приему препаратов. В случае плохого самочувствия надо сразу же вызывать скорую медицинскую поддержка и не заниматься самолечением.
По материалам информагентства ТАСС.
Образование22 сентября в 16:16Собянин: Москвичи завоевали золото на международной астрономической олимпиадеОлимпиада прошла на федеральной территории…
Социальная сфера22 сентября в 12:02Более 1,3 миллиона москвичей вовлечены в волонтерскую деятельность — СобянинИх помощь…
Образование21 сентября в 12:02Объявлен набор в резерв сборных для участия в школьных олимпиадахОпытные преподаватели и кураторы…
Строительство и реконструкция21 сентября в 13:00Каким будет комплекс «Олимпийский» после реконструкцииПроектное решениеЗдесь все необходимое для…
Здравоохранение21 сентября в 13:02Собянин рассказал о новом этапе модернизации клинического центра имени ЛогиноваФото В. Новикова.…
Транспорт21 сентября в 14:00Почти 13,5 километра выделенных полос появится в четырех округах МосквыЭто позволит сократить…