Основные виды детской гимнастики и советы по выбору

Хорошие родители задумываются о благополучии и развитии своих детей еще с раннего возраста. Огромную пользу в юном возрасте приносит спорт. Но заниматься им сразу не рекомендуется, так как растущий организм еще не готов к высоким нагрузкам. Хорошей альтернативной станет гимнастика. Ниже будут описаны основные виды и их преимущества.

Разновидности детской гимнастики

Основные виды выглядят следующим образом:

1. Оздоровительная. Она направлена на укрепление иммунитета, правильное развитие опорно-двигательного аппарата и восстановление после травм. Занятия часто проводятся в детских садах или школах.
2. Прикладная. Еще один распространенный вид гимнастики, направленный на лечение и профилактику различных заболеваний. Такие занятия подходят как для детей, так и для подростков. Никакая специальная подготовка перед занятиями не требуется.
3. Спортивная. Данный вид подойдет далеко не всем детям. Спорт – это частые нагрузки и диеты. Если ребенок хочет достигнуть определенных высот в выбранной сфере, то придется много работать над собой и стараться.

Московский гимнастический центр предлагает записать своего ребенка на любой из описанных выше видов гимнастики. Родителей порадуют доступные расценки, профессиональные тренеры и дружеская атмосфера.

Оптимальный возраст для начала занятий

Отдавать своего ребенка на занятия можно с 2-х летнего возраста. Но многие эксперты считают, что это слишком рано. В данном возрасте у ребенка еще есть проблемы с концентрацией внимания, и он все воспринимает как игру. Оптимальный срок начала занятий – 3 или 4 года. В этом возрасте ребенок еще не утратил природную гибкость, следовательно, большинство упражнений будут даваться ему очень легко.

Польза занятий гимнастикой

Гимнастический центр тут – это идеальная возможность приобщить своего ребенка к занятиям спортом. Опытные тренера подберут наиболее подходящий вид упражнений. Что касается преимуществ гимнастики, то они выглядят следующим образом:

1. Укрепление иммунитета.
2. Улучшение вестибулярного аппарата.
3. Улучшение осанки.
4. Развитие и поддержка природной гибкости.
5. Выработка самодисциплины.
6. Повышение выносливости.

Это далеко не полный список всех достоинств.

Проблемы, с которыми можно столкнуться во время занятий гимнастикой

К сожалению, у детской гимнастики есть целый ряд минусов, с которыми обязательно стоит ознакомиться каждом родителю. Они выглядят так:

1. Высокий риск получения травм или разрывов связок.
2. Если ребенок участвует в соревнованиях, то при проигрыше у него может случиться выгорание.
3. Частый стресс.
4. Тяжелые физические нагрузки во время спортивной гимнастики.
5. Проблемы с успеваемостью в школе из-за частых тренировок.

Если ребенок столкнулся с трудностями, но при этом ему нравится гимнастика, то стоит попробовать сменить тренера или школу. В большинстве случаев это помогает избавиться от множества проблем. Стоит обязательно прислушиваться к словам своего ребенка.