Основные виды детской гимнастики и советы по выбору
Хорошие родители задумываются о благополучии и развитии своих детей еще с раннего возраста. Огромную пользу в юном возрасте приносит спорт. Но заниматься им сразу не рекомендуется, так как растущий организм еще не готов к высоким нагрузкам. Хорошей альтернативной станет гимнастика. Ниже будут описаны основные виды и их преимущества.
Разновидности детской гимнастики
Основные виды выглядят следующим образом:
- Оздоровительная. Она направлена на укрепление иммунитета, правильное развитие опорно-двигательного аппарата и восстановление после травм. Занятия часто проводятся в детских садах или школах.
- Прикладная. Еще один распространенный вид гимнастики, направленный на лечение и профилактику различных заболеваний. Такие занятия подходят как для детей, так и для подростков. Никакая специальная подготовка перед занятиями не требуется.
- Спортивная. Данный вид подойдет далеко не всем детям. Спорт – это частые нагрузки и диеты. Если ребенок хочет достигнуть определенных высот в выбранной сфере, то придется много работать над собой и стараться.
Московский гимнастический центр предлагает записать своего ребенка на любой из описанных выше видов гимнастики. Родителей порадуют доступные расценки, профессиональные тренеры и дружеская атмосфера.
Оптимальный возраст для начала занятий
Отдавать своего ребенка на занятия можно с 2-х летнего возраста. Но многие эксперты считают, что это слишком рано. В данном возрасте у ребенка еще есть проблемы с концентрацией внимания, и он все воспринимает как игру. Оптимальный срок начала занятий – 3 или 4 года. В этом возрасте ребенок еще не утратил природную гибкость, следовательно, большинство упражнений будут даваться ему очень легко.
Польза занятий гимнастикой
Гимнастический центр тут – это идеальная возможность приобщить своего ребенка к занятиям спортом. Опытные тренера подберут наиболее подходящий вид упражнений. Что касается преимуществ гимнастики, то они выглядят следующим образом:
- Укрепление иммунитета.
- Улучшение вестибулярного аппарата.
- Улучшение осанки.
- Развитие и поддержка природной гибкости.
- Выработка самодисциплины.
- Повышение выносливости.
Это далеко не полный список всех достоинств.
Проблемы, с которыми можно столкнуться во время занятий гимнастикой
К сожалению, у детской гимнастики есть целый ряд минусов, с которыми обязательно стоит ознакомиться каждом родителю. Они выглядят так:
- Высокий риск получения травм или разрывов связок.
- Если ребенок участвует в соревнованиях, то при проигрыше у него может случиться выгорание.
- Частый стресс.
- Тяжелые физические нагрузки во время спортивной гимнастики.
- Проблемы с успеваемостью в школе из-за частых тренировок.
Если ребенок столкнулся с трудностями, но при этом ему нравится гимнастика, то стоит попробовать сменить тренера или школу. В большинстве случаев это помогает избавиться от множества проблем. Стоит обязательно прислушиваться к словам своего ребенка.
