Жара и грозы: прогноз погоды на четверг
В жару рекомендуется пить негазированную воду и избегать перегрева.
В четверг, 30 мая, в Москве будет жарко. Температура воздуха составит 26–28 градусов. Местами пройдут кратковременные дожди, возможны гроза и град. Порывы ветра при ней могут достигать 12–17 метров в секунду.
Из-за грозы могут повредиться линии электропередачи, повалиться деревья. В такую погоду рекомендуется быть осторожными, не состоять возле слабо укрепленных конструкций и по возможности пользоваться общественным транспортом.
Какой будет погода в последнюю неделю весны Как избавиться от жары: советы врача
Чтобы пережить жару без ущерба для здоровья, врачи рекомендуют брать с собой бутылку негазированной воды — она хорошо утоляет жажду. Временно отказаться стоит от напитков, сладкой газировки, алкоголя, а также жирной, острой и тяжелой пищи.
Людям старшего возраста с сердечно-сосудистыми, легочными или эндокринологическими заболеваниями следует обратиться к врачу, чтобы скорректировать дозу и схему приема препаратов.
В жару не рекомендовано сходить на солнце и заниматься физическими нагрузками. Работать на открытом воздухе желательно до 10:00 или после 16:00. Избежать перегрева помогут светлая одежда из легких натуральных тканей и головной убор.
Рекомендованная температура в помещениях — 23 градуса. В общественном транспорте ее поддерживают с помощью кондиционеров.
Сказать о неработающем кондиционере в вагоне метро можно через колонны экстренного вызова на станциях. Если кондиционер не работает в наземном транспорте, нужно сказать об этом по телефонам контакт-центра «Московский транспорт»: +7 (495) 539-54-54 и 3210 (для звонков с мобильного).
Источник: Правительство Москвы
