«Спортивные выходные»: программа тренировок 1 и 2 февраля
Спорт31 января в 11:01«Спортивные выходные»: программа тренировок 1 и 2 февраля
Пресс-служба Департамента спорта города Москвы Бесплатные занятия проходят под руководством профессиональных инструкторов. Для участия необходимо предварительно зарегистрироваться на сайте.
«Спортивные выходные» остаются одним из самых популярных столичных проектов, популяризирующих здоровый образ жизни среди горожан. Каждую субботу и воскресенье под руководством профессиональных инструкторов москвичи занимаются йогой, растяжкой, ходят на фитрок, танцевальную тренировку и другие дисциплины.
Бесплатные занятия проходят на площадках Северного и Южного речных вокзалов. С начала года к числу дисциплин добавилась зумба-тонинг. Это энергичная кардиотренировка со специальными гантелями-маракасами, создающими дополнительную нагрузку. Такие занятия не только улучшают физическую форму, но и заряжают энергией на неделю вперед.
«По поручению Сергея Собянина мы активно участвуем в культурной жизни столицы и развиваем Северный и Южный речные вокзалы как популярные места досуга и отдыха горожан. Еженедельно здесь проходят бесплатные тренировки проекта “Спортивные выходные”. Каждый желающий может посетить интересные ему дисциплины», — сказал заместитель Мэра Москвы по вопросам транспорта и промышленности Максим Ликсутов. Расписание на ближайшие выходные
В субботу, 1 февраля, на цокольном этаже Северного речного вокзала пройдут занятия по растяжке (11:00–12:00). Вечером в тот же день всех желающих ждут на танцевальной тренировке (20:30–21:30).
В воскресенье, 2 февраля, на той же площадке можно посетить занятие по йоге (11:00–12:00) и танцевальную тренировку (20:30–21:30).
На Южном речном вокзале в субботу, 1 февраля, пройдут занятия по йоге (11:00–12:00), зумбе-тонингу (12:15–13:15) и фитроку (13:30–14:30). Вечером желающие могут записаться на растяжку (19:00–20:00) и танцевальную тренировку (20:30–21:30).
В воскресенье, 2 февраля, днем здесь проведут растяжку (11:00–12:00), занятия по зумбе-тонингу (12:15–13:15) и фитроку (13:30–14:30). А вечером приглашают на йогу (19:00–20:00) и танцевальную тренировку (20:30–21:30).
Для участия нужна предварительная регистрация на сайте проекта или в центрах госуслуг «Мои документы». Там же можно узнать актуальное расписание.
Проект «Спортивные выходные» развивают Департамент спорта города Москвы и центры госуслуг «Мои документы».
Источник: Правительство Москвы
