Понять себя и близких: в центрах московского долголетия возобновляются психологические курсы
Социальная сфера28 августа в 08:01Понять себя и близких: в центрах московского долголетия возобновляются психологические курсыФото: пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города МосквыОсенью участников ждут курсы «Любовь сквозь поколения» и «Как мы любим. Искусство семейных отношений». Дополнить участие в семинарах можно открытыми лекциями на актуальные темы.
С 2 сентября в центрах московского долголетия возобновляется психологическая программа «Искусство семейных отношений». Она предназначена для горожан старшего поколения и включает два цикла семинаров, посвященных семье, любви и близости, а также открытые лекции по актуальным жизненным вопросам. Все занятия проходят в очном формате в центрах московского долголетия в разных районах столицы.
Программу ведет клинический психолог Елена Полякова, кандидат Международной Психоаналитической Ассоциации. Занятия проходят в формате живого диалога без сложных терминов и медицинских диагнозов. Вместе со специалистом участники разбирают реальные жизненные ситуации, учатся лучше понимать свои чувства, справляться с переменами и по-новому выстраивать отношения с близкими.
Тема взаимоотношений очень интересует жителей старшего поколения. Весной два психологических курса в рамках программы прошли в 38 центрах московского долголетия, их посетили свыше 6,5 тысячи человек.
«Семейные отношения меняются вместе с нами: взрослеют дети, перестраиваются привычные роли, возникают новые обстоятельства, а переживания и старые обиды иногда продолжают влиять на настоящее. Но учиться слышать и понимать друг друга никогда не поздно. Осенью мы ждем участников сразу на нескольких программах: будем говорить о том, как формируется любовь, почему с одними людьми нам легко быть близкими, а с другими возникает дистанция, как сохранить теплые отношения со взрослыми детьми, переживать жизненные перемены и находить внутреннюю опору. Для нас важно создать пространство, где человек может спокойно говорить о том, что его действительно волнует, и находить собственные ответы», — рассказала Елена Полякова.
Первый цикл программы «Любовь сквозь поколения» включает пять последовательных встреч и посвящен отношениям внутри семьи, а также жизненным переменам, с которыми человек сталкивается в зрелом возрасте. Участники разберут причины семейных кризисов, обсудят, как меняются представления о браке и распределении ролей, узнают о способах переживания утраты и адаптации к переменам. Отдельные встречи посвятят межпоколенческим сценариям: привычкам и моделям поведения, которые человек перенимает из своей семьи, часто даже не осознавая этого.
Семинары состоятся на площадках центров московского долголетия «Дмитровский», «Ховрино», «Перово-2», «Алтуфьевский», «Филимонковский», «Троицк», «Царицыно» и «Марфино». Ознакомиться с расписанием можно на официальном сайте проекта.
Второй цикл программы «Как мы любим. Искусство семейных отношений» предлагает участникам глубже разобраться в том, как человек учится любить и выстраивать близкие отношения. Пять встреч будут посвящены одиночеству и поиску внутренней опоры, отношениям со взрослыми детьми и личным границам, связи эмоциональных переживаний и самочувствия, а также прощению и благодарности. Полный перечень центров, адреса и расписание семинаров опубликованы на сайте проекта.
Для горожан старшего поколения также проводят открытые лекции: их можно посещать независимо от двух основных циклов. Участники сами выбирают интересующие их встречи. Темы охватывают разные ситуации, с которыми люди сталкиваются в зрелом возрасте: поиск новых смыслов после завершения профессиональной карьеры, синдром опустевшего гнезда, отношения с выросшими детьми и пожилыми родителями, многолетний брак и семейные конфликты.
На лекциях также затронут важные и непростые темы: как вести себя, если близкий человек столкнулся с зависимостью, почему старые обиды продолжают влиять на эмоциональное состояние, отчего возникает постоянная тревога и как с ней справляться. Некоторые встречи посвятят влиянию детского опыта на взрослую жизнь, принятию возрастных изменений, переживанию утраты и осознанию хрупкости жизни. Узнать, в каких центрах московского долголетия проходят лекции, какие темы обсуждаются и когда состоятся ближайшие встречи, можно на сайте.
Психологические лекции и семинары привлекают участников с совершенно разным жизненным опытом. На встречи приходят и те, кто только начинает выстраивать отношения со взрослыми детьми, и те, кто прожил в браке десятилетия.
Для тех, кто хочет познакомиться с темами программы до посещения очных встреч, на страницах «Московского долголетия» в социальных сетях доступна серия видеороликов с психологом Еленой Поляковой. В коротких видео эксперт отвечает на вопросы, касающиеся семейных отношений, эмоционального состояния и общения с близкими. Посмотреть уже вышедшие выпуски и следить за новыми можно в мессенджере «Макс».
Присоединиться к проекту «Московское долголетие» можно онлайн на портале mos.ru или на сайте after55.moscow, а также лично в любом из более чем 140 центров московского долголетия или в офисах «Мои документы».
Поддержка горожан старшего возраста в Москве отвечает целям и задачам федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья». Подробнее о национальных проектах России и вкладе столицы можно узнать на специальной странице.
Оперативно узнавайте главные новости в официальных каналах города Москвы в мессенджерах «Макс» и «Телеграм».
Источник: Правительство Москвы
